(相关资料图)

1、米饭的热量：116卡路里/100克。

2、每100克大米含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。

3、碳水化合物和水分含量较高的一种主食，是人体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右。适合减肥期间食用。

4、它是米粒之首，大米是人们日常饮食中的主角之一。米饭，五味杂陈，几乎可以供给全身必需的营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。